Beschreibung
2-stündiger Wellness-Rundgang
Gesamtdauer: 2 Stunden
1. Türkisches Bad (30 Minuten)
- Beginnen Sie Ihr Erlebnis mit einem türkischen Bad. Der heiße Dampf entspannt Ihre Muskeln, öffnet Ihre Poren und reinigt Ihre Haut.
- Tipp: Denken Sie daran, während und nach dieser Phase Wasser zu trinken.
2. Finnische Sauna (30 Minuten)
- Nach dem Dampfbad geht es weiter in die finnische Sauna. Diese trockene, warme Umgebung regt die Schweißbildung an und fördert die Entspannung.
- Tipp: Machen Sie zwischen den Saunagängen fünfminütige Pausen, vor allem, wenn Sie hohe Temperaturen nicht gewohnt sind.
3. Whirlpool (30 Minuten)
- Runden Sie Ihr Erlebnis mit einem kleinen Whirlpool ab. Die Wasserblasen und Massagedüsen tragen zur weiteren Entspannung Ihrer Muskeln bei.
- Tipp: Bleiben Sie im Whirlpool, um die Entspannung zu genießen. Wenn möglich, kombinieren Sie den Whirlpool mit Farben oder Aromen, um ein multisensorisches Erlebnis zu schaffen.
4. Entspannung und Flüssigkeitszufuhr (30 Minuten)
- Verbringen Sie die letzten 30 Minuten in einem Ruheraum, um sich zu entspannen. Sie können ein durstlöschendes Getränk wie einen Entgiftungstee oder aromatisiertes Wasser trinken, während Sie sich am Ende dieses Wellnesspfads entspannen.
- Tipp: Nutzen Sie die Stille, um zu meditieren oder einfach nur sanfte Musik zu hören.
Genießen Sie die Entspannung!
